さきです😃
診断してみました
続けてよかったことは、
フィットネスジムです☺️
飽き性の私は何をやっても
長く続くことはありませんでした
理由は、
続けることの良さがわかってなかったからです
が、ふとしたことがきっかけで
ジムに入会して
今年で20年になります😊
（出産前後のブランクあり）
仲良しの会員さんも、たくさんできました
顔を見たら明るく声かけてくれる、
会員さんやジムの管理者、スタッフ。
心の支えにもなっていたんだなと
いま実感しています
からだを動かすことが日課となり、
出産後、体力と時間の無さで
自由に運動できなくなった時は
精神的にも追い込まれ
ますます、その重要性を認識しました😢😢
なので体力の回復を待って
出産後半年で復帰しました😊
やめたいと思ったことは一度もなかったです
2020年にコロナが始まり
ジムに自由に行くことができなくなった時も、
自宅トレーニングをしたり散歩をしたりと
からだを動かすことをやめずに
やってこれたなと思っています😊
だいすきなインストラクターの皆さんが
言っていたこと。
運動は裏切らない。どんな時も動かすことをやめないで。
落ち込む日があっても
運動して汗を流し、
スッキリしましょう♪
整えて行きましょう❤️
