魂を整えて願いを叶える
幸せ脳セラピー
ヘッドセラピーサロン&
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< 家族を癒す“私”を育み・整える・未来へつむぐ >
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これからの私はこうしていきたい
生き生きと行動しやすくなる
マインドを整えるには良い睡眠が必須です
睡眠は
心身脳のメンテナンスにつながっています
ただ寝るだけじゃなくて
良い睡眠をとるのがいいのですが
良い睡眠っていったいなんでしょう
厚生労働省による睡眠の質の評価指標では
・規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保たれていて、
昼夜のメリハリがはっきりとしている
・必要な睡眠時間がとれており、日中に眠気や居眠りすることがなく、
良好な心身の状態で過ごせる
・途中で覚醒することが少なく、安定した睡眠が得られる
とあります
ここが保たれると
思考力が整う
小さなミスの回避
仕事へのパフォーマンスアップ
体のメンテナンス、バランス
美肌、美髪
さまざまないいことがあります
心身の健康
ぬるま湯につかる
朝日を浴びる
ノートを書く
運動をする
PCや携帯電話の環境
頭をいったん空っぽに
脳をリセットする
ヘッドセラピストとして
心身脳が健やかでいられるように
これからもお伝えしていきますね
大切なのは
こうしなくちゃいけないんだとは思わない
ですよ！
お伝えしたことを
できることからやってみる
これ全部やらなくちゃダメなんだって
追い詰めないでくださいね
リラックスリラックス、です
心地よい圧とゆったりとしたリズムだから
脳を委ねる深いーリラクゼーション
サロンメニューはこちらです
https://yuuhi-head.com/33-revision-v1/
自分にやってあげる
そして
身近な人にやってあげたくなる
この身近な人へできる癒しから
社会貢献につながっていく
未来につながっていたら
とイメージをしてみてください
一緒に学びませんか？
今日も最後までこのブログを読んでくださって
ありがとうございます
どうぞお使いくださいね
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＊癒しが起こるように、
心が穏やかになるように
共感から始まるヘッドセラピー
仰向け & 椅子 を組み合わせた施術で
潜在意識と顕在意識へアプローチ
完全プライベートで他の誰かに会わない
安心・安全と安らぎのサロンです
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プロフィール
〜感謝のひとつ〜
できることからやってみる
今日もありがとう
みなさまにとって
今日も良き日でありますように。
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