あたまとこころはつながっています。
あたまのコリをほぐして手放す
おとな女子の味方
自分を受け入れて こころを満たしていきましょう。
あたまのコリをほぐすだけではなく
心のクセも本来の自分らしさへ整える
みなさまこんにちは。
今日もご訪問ありがとうございます♪
みなさまに読んでいただけること
こうしてブログを書けることに
感謝しています♪
未来の自分への瞑想
今の自分への瞑想 、マインドフルネス
楽しいことの連続だったのだけど
ちょっと忙しく過ごしていたから
自分を見つめる時間を作りました。
ざわざわしている気持ち
イライラしてること
あれやらなくちゃと思っていること
自分の内側を見るって忙しいのにできないよって思いがち。
忙しく過ごしていると
自分の感情を置いてきぼりにしてしまう。
ちょっとネガティブなことを言われたけど
忘れていたことがあって
でも、嫌なだな～ってしまっていた感情があった。
どうしてそんなことを言うのって怒っていたのです。
怒りの矛先はどこに向かっているの？
何かひどいことを言われた
些細なことだけど傷ついた。
実は無意識に思っている
深～いところにある感情を教えてくれることがある。
だって
なーんにも思ってない時って
何かあっても
何にも思わないから・・。
だけど 傷ついた自分がいた。
触れられたくないところに触れられて恐かったんだ
起きてもないことを心配して恐いって思ってたんだ。
怒りって二次感情だっていいます。
ただ怒ってるんじゃいない
怒っているのにはちゃんと理由がある。
不安、恐れ、妬みや心配、孤独感など・・。
そうか、心配しているのに
そこを察してくれないから怒ったんだ
とか出てくる。
ここを知ると冷静に向き合えるようになります。
気持ちも思っていたことも
書き換えたらとっても楽に。
傷がまだまだ小さいうちに向き合うと
ポジティブに切り変わるのも早い。
やってみてくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『 心を整える 』
お身体のクセも
思考のクセも
ヘッドセラピー と潜在意識に
定期的に向き合って
心地よく過ごしませんか？
継続チケットもご案内しています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
〜感謝のひとつ〜
向き合うことで
無意識にある心に気づく。
今日もありがとう。
このブログを見つけていただいてありがとうございます。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
フォローもいいね！もありがとうございます。
みなさまにとって今日も良き日でありますように。
こちらの友達追加アカウントから
ご質問やお問い合わせもお待ちしております。
お気軽にどうぞ！
『頭』『コーチング』
『ブログを見たよ。』
何か一言入れてくださいね！
必要なタイミングで届きますように。
コーチングって何？
潜在意識の書き換えって？
いつ？どんなことをするの？などご質問などもお問い合わせください。
ぜひ、ご登録くださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自己肯定感アップ
思考の整理に
ヘッドセラピー はおすすめです！
ヘッドセラピー 夕陽は 女性専用のサロンですが
男性の方も受けてみたい、
オフィスで スタッフにリラックスの提供を考えている、
出張施術も伺います。
お気軽にお問い合わせくださいませ。