あたまとこころはつながっています。
あたまのコリをほぐして手放す
自分を受け入れて 楽に過ごして行きましょう。
みなさまこんにちは。
今日もご訪問ありがとうございます♪
みなさまに読んでいただけること
こうしてブログを書けることに
感謝しています♪
昨日の夕空は本当にきれいでした・・・
雲と夕陽とのグラデーションがとってもきれいで
ずっと見ていたいなぁって
そんな空でした。
写真は撮れなくて残念・・・
みなさまのお住まいのところはいかがでしたか？
外気にさらされやすい３つの首
手首 足首 そして大切な頭を支えている首
無防備にしてはいませんか？
手首と足首
触ってみたら冷たい！なんてことはありませんか？
冷えは生理痛や婦人科系のトラブルを起こしやすい
首には脳へ酸素や血液など
大事な栄養素を運ぶ太い血管があります。
冷えで体がだるい、重い
みなさん経験されていると思います。
冷えると筋肉も硬く緊張してしまっています。
体を温めて筋肉を緩めていきましょう
背中 まっすぐ伸びていますか？
あたたまると身体のほぐれ方が変わり
メンタルも代謝もあがります。
塞ぎがちな気持ちも
温めることから！
手湯、足湯
アームウォーマーやストールを巻く
できることからやってみましょう！
温かい代謝の良い身体は
あ、これやってみよう！
と考え方も前向きになる
肌ツヤも良くなり
明るくなるのでハツラツと見えるように。
顔にツヤが出ると
人が集まり幸運が入りやすくなりますよ！
玄米よもぎ蒸しカイロです！
デスクワークで疲れた目に
冷えた手首に、首に
よもぎの香りに癒されて
レンジで温めて何度でも使えて便利です。
ポカポカで気持ちいい〜と人気者です。
おすすめですよ～♪
こちらもお気軽にお問い合わせお待ちしています。
〜感謝のひとつ〜
手当の心地よさは本当に心に沁みます。
あたたかさは気持ちを緩めてくれます。
今日もありがとう。
このブログを見つけていただいてありがとうございます。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
フォローもいいね！もありがとうございます。
みなさまにとって今日も良き日でありますように。
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思い込みのクセ
こうするべきなんじゃない・・
マイナスのことばかりに気をとられてしまう
未来を見ることは今を見つめていく。
マインドを整えて 自己肯定感をアップしよう♪
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