悩みを笑顔に変える心の専門家
しあわせラボ 代表 西尾 優 です！
３人子育てママ 元看護師✖︎心理カウンセラー
私自身が夫婦関係につまづいたのをきっかけに
【現状がうまくいきないのは私に原因があるからかもしれない】
と自分自身を変えるために
心理カウンセラーの道へ
妻としても
母としても
そして
ひとりの女性としても
いくつになっても輝ける女性を増やしたい
そんな思いで
心だけでなく身体も健康的にイキイキと輝く
土台を作りをサポートしています
幸せな土台は
【自分を大切にする】ことから始まります
今のあなたの状況を知ること
そして
幸せになるための考え方を身につけ
幸せを自分で作れるあなたへと変えていきます
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人生がうまく行かない人には共通点 がある！
『こんなにも人生がうまくいかないのは何故？』
恋愛だったり
夫婦生活だったり
仕事だったり
親との関係だったり
私自身も以前は
全てがうまくいかなくて
『きっと私には無理なんだ…』
『人生ってこんなもんなんだ‥』
そう感じて諦めていた時期もありました
心の勉強を始め
人生がうまくいかない人には共通点が
あることを知りました
大きく分けて２つの生き方があります
◆他人軸で生きるのか
それとも
◆自分軸で生きるのか
です
後者が出来ている人は
人生を自分の思い通りにコントロール出来ている人です
ただ残念ながら
前者の生き方をしている人が多くいます
そして
前者の生き方は
自分の思い通りにならずモヤモヤしている人が
ほとんどです
他人に振り回されている人
他人軸で生きている人ほど
人生はうまくいかなかなるのです
他人軸で生きている人とは？？
他人軸で生きている人とは
他人の評価を過剰に気にし過ぎている人です
人はどう思うのか
人はどう評価するのか
それが自分の行動基準になっているのです
裏を返せば
他人の評価を気にし過ぎてしまうのは
自分に自信がないからでもあります
人から評価されない自分では
ダメだと自分自身が✖︎をつけてしまうからです
例えば
仕事の人間関係が嫌なのに
我慢してい続けてしまう
嫌なら辞めるという選択もあるのに
◆ある程度一度入ったからには続けなきゃいけない
◆ある程度は我慢できなければいけない
こんな風に感じているとします
その先には
人からどう思われるかによって
できない自分はダメだと自分自身に✖︎をつけてしまうからです
そして
体がボロボロになるまで続けてしまう
なんてケースも多くあります
悩み続けている期間は
苦痛の時間でしかありません
これは一つのケースにしか過ぎません
毎日小さなことも
このように我慢し続け
時間ばかりが積み重ねている
これではうまくいかない状況を自ら
創り出しているのです
でもこの生き方をしていて
急に自分軸にと言われても
すぐに変わることは出来ないのが現実です
なぜなら
怖さ
があるからです
まずは自分自身を受け入れてあげること
今の自分に○をつけれる自分になること
自分自身の基盤をしっかり整えることが
大切なのです
なぜ他人の目を気にし過ぎてしまうのか？
自分自身を知ることです
怖さを手放し
自分軸で生きていける自分になることで
人生を自分でコントロールすることができるようになります
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悩みを笑顔に変える心の専門家
