【自分に自信がないあなたへ】自信を持つために手っ取り早い方法♡はこれ

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ママだって夢を叶えよう♡
35歳からより輝く女性へ


3ヶ月で心のブロックを外し、
理想的なライフスタイルを手に入れる方法

幸せのメンタルコーチング　西尾　優








前回の記事で、

自信を持つために大切なことは


自分自身を信じること
と伝えました。



でも急に自信がないのに
自分を信じて行動するなんてハードルが
高すぎてなかなか踏み出せないのが
ほとんどです。


そんなあなたにまず
初めに試して欲しいことがあります。


それは
環境を変えることです。


あなたを否定せず、
受け入れてくれる場所や人と関わること


否定される環境から離れることです。



自信がないにも関わらず、
人格を否定される環境に居続けることは
『自分はダメなんだ…』って
自分を責め続けるループから
なかなか抜け出せない悪循環の繰り返し。


その場所から離れることが
第一ステップだと感じてます。







私も
以前は自分の夢を語ると


必ず

『そんなの無理よ』
『失敗するに決まってる』
『そんなに世の中甘くない』

って否定する人が1番近くにいました。

それは自分の母親でした。


小さい頃から言われた言葉は
大人になっても私の中にずっと大きな影響を
与えてきました。


『私には望んでも叶わない』
『私のような軽い考えでは夢は叶えられない』


否定的に捉える癖は
大人になってからもずっと私の中で
何か挑戦をしようとするとこの言葉たちが
頭の中を遮って、
踏み出すのが怖くなってしまう

それがいつもの私のパターンでした。


自分が自信が持てるように

『大丈夫だよ。』
『あなたならできる。』
『きっと成功する』

っていつも背中を押してくれる仲間がいる
環境の方が、
どんどん前向きな自分へと
モチベーションを上げてくれます


今を変えたい。

そんな時は、

思い切って環境を変えること
前向きな人たちと関わること

が手っ取り早い方法だと感じてます。







自分の価値観の殻の中に閉じこもってしまうと
悩みのなかからなかなか抜け出せなくて

どんどん悪化してく状況に

『死ぬしか楽になる方法はないかもしれない』
と自分自身が追い込まれた時期もありました


今何からしていいかわからないけど、
生きづらさから抜け出したい


そんな時ほど
一歩先に進んでる人と話すことで
前に進むきっかけになると
感じてます。



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