す
ブログを訪問していただき
ありがとうございます😊
セッションをさせていただいた悩み、
をシェアしたいと思います
自分に対してネガティブな思考で捉えてしまう
私は嫌われたのではないか
私は避けられているのではないか
私なんかが話しかけたら迷惑ではないか
とつい何か出来事に対して
ネガティブに捉えてしまう…
ネガティブに捉えてしまうと、
なかなか自分から行動が起こせなく
なってしまうこと多いと思います
自分から話しかけられなかったり、
嫌われるのが怖くて避けてしまったり、
好きな人へアプローチが出来なかったり、
本当は嫌われていないのかも…
でも、
もし嫌われていたなら…
私はどうしたらイイのだろう…
ハッキリしてくれたら楽なのに…
心の中でいつもモヤモヤしちゃう
本当は相手に直接聞けば、
すぐに答えが出るのに…
スッキリするのに
それをすることがものすごく怖いの
嫌われてしまったら、
否定されてしまったら、
自分が存在が否定されることが怖いから
自分の居場所がなくなるようで怖いから
自分を守るために、
敢えて嫌われないように、
否定されないように、
初めからネガティブに捉えることで、
自分が傷つく体験を最小限に出来るから
必死に自分を守ってきたの
きっと小さい頃に、
私は迷惑な存在だと思い込む出来事
私は必要ないんだと思う出来事
私は嫌われてると思う出来事
私はいい子でいなければ見捨てられる
と感じる出来事
ありのままでは受け入れてもらえない出来事
育ってきた環境を通して、
嫌われないように、
見捨てられないように、
そうしなければいけなかった理由があったから
そうしなければ生きていけなかったから
そうやって自分を守る術を身につけて
きたんだよ
守らなければ生きていけないほど、
それだけ沢山傷ついてきたのかもしれません
だからもうこれ以上傷つきたくないから、
嫌われたかもしれない
私なんか迷惑だと思われてるかもしれない
と最悪な結果を想定して、
話しかけることも、
歩み寄ることも、
気持ちを伝えることも、
傷つくくらいなら辞めておこう…
敢えてやらないを選択をしているということ
やらなければ傷つかなくて済むから
でも
やらないを選択してきた自分に
あの時ああしていたら
この時こぅしていたら
と後悔ばかりで楽な生き方ではなく、
とても生きづらさを感じていたようです
そんな自信のない自分から抜け出したい
ポジティブな自分になりたい
という思いでセッションに来られました
セッションをしていく中で、
自分の思い込みに自分自身で気づかれ、
自分の抑えてた感情も少しずつ
思い出されていました
自分の思い込みに気づけることは、
大きな一歩だと思います
これから自分がどう向き合っていけばいいのか、
自分が囚われてた原因を知ることで、
明確に見えてくると思います
初めは自分の思い込みに
とても驚かれているようでした
そして、
自分がどれだけ思い込みによって
コントロールされていたか
自分の中で結びついた様子でした
具体的にこれから取り組む課題が見え、
前向きな考えに変わってみえました
誰でもいつからでも
変わることは出来ます♡
思い込みを手放すことで、
楽に生きられるようになります♡
これから一歩ずつ楽な生き方を手に
入れていきましょう
これからが新たな人生のスタートです
ポチッとよろしくお願いします
