【冷え症さんの手引き♡NG！冷え習慣とポカポカ温活ハーブで体質改善】

皆さん、こんにちは

私のブログに訪問して頂きありがとうございます。

心躍るブレンドハーブプロデューサー＆

ハーバルセラピスト

間澤ゆうが　です

私の自己紹介はこちらから

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先日インスタで体のお悩み内容を

アンケートを実施したところ

《冷え症》の回答が一番でした

私も含め女性は

冷えを感じている方

多いですよね

冷え症って

体質だから仕方ない

若くないからと諦めている

冬場は辛くても我慢するしかない

そう感じているあなた・・・

ちょっとまってーーーー！

あなたの体は

いくつになっても

自分で調子を整える力

↑自然治癒力

を持っています

大丈夫

だからね、

１．体を冷やす原因を取り除く

２．温活アイテムを上手く取り入る

事が出来れば

辛い冷えも

徐々に緩和出来るんですよ

と言う事で早速

１．体を冷やす原因

からチェックしていきましょう⬇⬇

①筋肉不足

人体の筋肉の70％以上は

下半身にあるんです

私、以前リハビリを行う仕事

だったので、実感してますが、

筋肉は使わないと

どんどん痩せて少なくなります

筋肉が痩せると

熱が作り出せないので

どんどん冷えやすい体

になってしまいます

日頃デスクワークで、座りっぱなしの人

運動不足だなって方

ちょこっと出来る足の運動を紹介します

●洗い物でつま先立ち

●デスクワーク中に足首や足の指を動かす

●歯磨きでスクワット⬇

こんな風に

ちょこちょこ動かす

習慣があると

⬇

血液循環も改善し

⬇

冷えを予防、改善出来る

のです

私自身も、デスクワーク中

足先動かしたり、

つま先立ちで洗い物したところ

足先が冷えはかなり緩和してます

ちょっとした習慣を見直して

筋肉を意識して使いましょう

でないとどんどん減っちゃう

②食べ物

食べ物には体を冷やす性質の食材があり

そういった物を食べ過ぎると

体が冷えてきます

例えば

＊コーヒー、牛乳、お酒

＊パイナップル、バナナ（南国産の果物）

＊白砂糖、パン（白く柔らかい食べ物）

＊バター、マヨネーズ、チーズ（油脂の多い食べ物）

＊生野菜（熱を通さない食べ物）

冷えを自覚している方は

こう言った食材を出来るだけ

控えてみて下さい

反対に

体を温める温活食材は

＊生姜、ネギ、根菜

＊鮭

＊小豆、黒豆

＊味噌、天然塩

この様な食材をみそ汁や煮物にして

しっかり火を通す事で

より体がしっかり温まります

我が家も

朝、夕はみそ汁や粕汁

生姜スープなどで

食べる温活してますよ

お陰でお通じも快調で

朝は得に体が温まります

③ストレスによる血行不良

ストレスを感じていると

交感神経が働く

⬇

血管が縮まる

⬇

血流が悪くなる

という変化が起きます

この状態が続くと

手足末端の血行不良

肩こりや腰痛

を引き起こします

ストレスを

しっかりとリフレッシュしたり

気持ちを整える時こそ

ハーブがとても役立ちます

次は・・・

２．ポカポカ温活ハーブ

の紹介です

《血行促進するハーブ》

ジンジャー⬇

食材としてもおなじみの【生姜】

ドライにしたジンジャーには

血管拡張、血行促進、発汗作用に優れ

体を温めてくれます

シングルでも飲めますが、辛味が強いので

他のハーブとのブレンドがオススメ

ユズ

冬至といえばこれ！柚子ですよね

昔から、冬至の日にゆず湯に入ると

新年を迎える邪気払いになる、

一年間風邪を引かない

と言われます

血行促進作、抗菌作用をもち

体を温めてくれる他

独特の芳香による

リラックス効果も期待出来ます

ローズマリー⬇

料理の付け合わせで知られるローズマリー

抗酸化作用と血行促進作用で

血液循環を良くして体を活発にします

独特の風味を持つので

ブレンドがオススメ

《リラックス作用のあるハーブ》

リンデン⬇

フローラルな芳香が、

心身をリラックスします

また、発汗作用により、

老廃物を体外へ排出します

ジャーマンカモミール⬇

幅広い働きをもつカモミール

優れたリラックス作用で

血行を促進し、体を温めます

私のオススメブレンドは

リンデン＋ジンジャー

ジャーマン＋ローズマリー

ですね

ここにユズを加えても

美味しいよ

飲みやすい風味で

効用も血行促進＋リラックス作用と

バランス良く含まれて

オススメです

寒い冬こそ

お気に入りのハーブで

ホッとリラックスしなら

ポカポカ温活楽しもう

今日も最後までお読み頂き

ありがとうございました

あなたが癒やされ

健康でありますように
 

近日募集開始予定

初心者向けレッスンの案内は
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【ハーブだから叶う♡天然の飲み物で美味しく健康に】

皆さん、こんにちはこんにちは

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心躍るブレンドハーブプロデューサー＆

ハーバルセラピスト

間澤ゆうが　です

ハーブの美味しさもパワーも丸ごと活かして

女性に癒しと、健康美を届ける

心躍るブレンドハーブプロデューサーとして

お一人お一人にカウンセリングを行い

クライアント様だけの究極のブレンドハーブを作成

全国の女性に、お届けしています

私の自己紹介はこちらから

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今日は私たちが生きていく上で

無くてはならない

水分、飲み物についてです

皆さんが毎日飲む物って

どんな飲み物が多いですか？

コーヒー

紅茶

緑茶

健康茶

などが多いでしょうか？

ちなみに

私達は1日に約2.3ℓの水分を体から排出してます

尿に便（お食事中の方すいません）

呼吸や目に見えない汗から主に出て行きます

結構多く出て行くんです

失った水分は、毎日補う必要があるのですが
実は、体内で水分を作りだしたり
食事からも水分を摂取しているので
2.3ℓ全て補う必要はありません

 

大体1.5ℓの水分補給が必要と言われています
この水分、選び方、取り方によっては

体を整え健康に役立つアイテムにも

逆に健康を損ねるものにもなります

その水分何を選びますか？？


コーヒーは飲みすぎると
カフェインが過剰になって

良くないし・・・

紅茶にもカフェインが・・・


市販のカフェラテや

レモンティーは

結構な量のお砂糖が使われていて

ちょっとカロリーが・・・
 

ちなみに

このお砂糖の取り過ぎは

炎症にも

冷えにも

肥満にも

生活習慣病にも

確実に影響しているので

改めて投稿しますね・・・

じゃあって無難に
一日中同じ健康茶も
ちょっとマンネリ化しちゃうし

気分転換にならない・・・

自分の体を整え

健康に役立つ飲み物を

知りたいという方に

ぜひ、ハーブティーを

オススメします

↑あんたがハーバルセラピストだからでしょ？

そう思われた方、

はい！もちろんそれもあります（正直）

が、

私は一年半前から

メディカルハーブを学び

様々なハーブティーを

実際に飲み続けてきました

そして

実際に自分や家族に

嬉しい変化があったので

これは、ぜひもっと多くの方に

知って役立てて

癒やされ健康になってもらいたい！！

日々そう感じるのです

実際の変化の一例を挙げると

風邪の引きはじめにハーブティーを飲んで

　拗らせずに収まった（風邪の予防もできる）

明らかに顔のむくみが減った（体重も減った）

PMSが緩和した

心地よい癒しが得られて、楽しみが出来た

家族のアレルギー症状、鼻炎がかなり緩和した

などです

体の変化は人それぞれ

個人差はありますが

ハーブの

風味、成分からもたらされる

癒し、リフレッシュ効果

生活に楽しみが増えて

気分が上がる

こんな変化は

皆さん直ぐに感じてもらえると

確信しています

ハーブは殆どがカフェインレスで

その成分（フィトケミカル）は
感染症予防やアレルギー症状緩和といった
様々な健康管理に役立てられたり

 

抗酸化作用があるので
アンチエイジングや生活習慣病の予防の他
美肌、美白作用など

美容に役立つハーブもあります


そして、
ハーブの魅力は成分だけで無く
その個性的な風味にもあります


レモン風味

オレンジ風味
花のフローラルな風味
果物の様な味
緑茶に近い和の馴染みやすい風味

などとても幅広く
自分好みの風味を探すのも楽しみの一つです

そして、何と言っても

天然の飲み物なので

体への負担が殆ど無いのです

つまり、体に優しい

だから

妊娠中や授乳中の女性も

安心して飲める（ハーブによって飲めない物もあるよ）

と言うワケ

ハーブティーに興味あって

飲んで見たい

でも・・・

身近に売ってないし

種類が多くて選べない
どのハーブが何に良いのか分からない
味が分からないから失敗しそう
そう思う方、多いんじゃないでしょうか？


 

実際に私も

ハーブを知りたくても

身近に習える場所も

買える場所も無く

長野から名古屋のスクールまで通いました

そんな苦労しながら学んだ私だから

もっと身近にハーブを知って、

直ぐに飲んで、役立ててもらう

しかも美味しく飲める

そんなサービスを準備しています

自宅でハーブに触れて
味わいながら
学べる

／
初心者でもハーブが面白いように分かる！！
基礎が分かってハーブティーが10倍楽しくなる！！
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オンラインレッスンを

2021年1月に予定しています
 

しかも

レッスンで使うハーブも全てついて

美味しいブレンドレシピもついてくる

超お楽しみレッスンだよww

シニアハーバルセラピスト

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オリジナルブレンド実績多数（味も好評）

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そんな私が

ハーブを初心者の方に分かりやすく

楽しく、美味しく学んで

女性に癒され健康になって欲しい

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最後までお読み頂きありがとうございました

女性が癒やされ健康でありますように・・・

【自己紹介】 はじめまして♡

皆さんはじめまして。

私のブログに訪問して頂きありがとうございます。

心躍るブレンドハーブプロデューサー＆

ハーバルセラピスト

間澤ゆうが　です

ハーブの美味しさもパワーもあます事無く活かして

あなたに癒しと、健康美を届ける

心躍るブレンドハーブプロデューサーとして

お一人お一人に心躍るカウンセリングを行い

ブレンドハーブを作成し

全国の女性に、お届けしています

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さて今日は私自身の

自己紹介をさせて頂きたいと思います

１９８１年生まれ

兵庫県出身

現在は、

もうすぐ５歳の息子と同じ歳の主人の３人で

長野県で暮らしていいます。

～前職は作業療法士～

人と関わる、やりがいのある仕事をしいたい

そう思っていた私は

病院で患者様の心身の機能回復をお手伝いする

作業療法士という仕事につきました。

リハビリを専門に行う大きな病院に勤務していたので

毎日が激務

しかし、そんな毎日も目の前の患者さんの

回復のために頑張れましたし、

何よりも、「歩けた」「字が書けた」と

出来なかった事が一つ一つ可能になり

笑顔や、喜びが生まれ

どんどん自信を取り戻される。

そんな患者さんの変化が

私自身の喜びでもあり、本当に幸せな瞬間でした。

人の笑顔や、喜びという感情が大好きで

それが、わたしのバイタリティーでもありました。

また、

リハビリは、まず最初にお一人お一人の

心身の状態やライフスタイルを確認し、

その方の状態に合わせて、細かくプログラムを組んで

進めていきます。

こうした、

クライアント様を丁寧に知り

その人に適した最良の方法を提供するという考え方や技術は、

現在、カウンセリングを通して、

お一人お一人の身体やご希望と丁寧に向き合い

サービスを提供する

というスタイルに活かされています

～出産、産後不調を経験し、自分と向き合う～

同じ職場で働いていた

現在の主人と結婚し

一年後に主人の生まれ故郷

長野県に引っ越す事に。

そして34歳で息子を妊娠、出産

今まで仕事では、比較的順風満帆に

自己成長も感じ、充実した生活を

送っていました。

しかし、出産後

上手くいかない母乳育児

抱っこしても、おむつを替えても

泣き止んでくれない息子

上手くいかないことだらけの育児に

「何で私だけこんなに上手くいかないの？」

「私はダメな母親だ」

と、どんどん母親という自分に

自信を無くして行きました。

この時は、自分の思い込みが自分を苦しめ

辛い状況にしているなんて気付きもせず、

育児に対して自信喪失した私の心身は

目に見えないストレスを溜め込んでいました

その後も色々な事が重なり

息子が二歳になった頃

突発性難聴にうつ病と立て続けに

体調を崩し、

しばらく療養することになったのです。

療養中、自分はどうしてここまで

心身の調子を崩してしまったんだろう…

生まれて初めて

自分自身の心や体と

ちゃんと向き合ったのです。

そうすると

私は心が重く、暗く、とっても辛かったのに

それに気付かぬふりして蓋をしてた事

解決方法が見出せなかった

ストレスはどんどん蓄積して

体にも表われていたんだ

ふと自分の状況が腑に落ちる瞬間がありました…

自分をないがしろにしちゃいけないと

体が病気という形で

教えてくれたんだ。

自分と向き合いやっと気付く事ができました。

そして

自分の心身を大切に出来るのは自分だけ

だから、

自分の心が癒やされ、解放されて

心地よく感じる方法を見つけて

これからは、心も体も大切に、快適に生きよう

そう心に決めました。

徐々に自分の中の氷が

とけて行くような感覚でした・・・

～ハーブとの出会い、嬉しい変化～

自分の気持ちと素直に向き合った事で

私は何に癒やされるかな？

ウキウキ心惹かれる物って何かな？

と前向きに動き始めた自分がいました。

そんな時にこれだ！！！！

ネットで見つけたハーブに

ビビビッと心躍りました！！！

この直感は間違いない

そして、ハーブについて調べると

心も体も全て含めて一人の人間として捉える視点や

人が本来持っている自然治癒力を高めて

心身の不調を改善する

と言う考え方に

改めて、魅力を感じ

メディカルハーブを学び始めました。

ハーブを生活に取り入れて

「今日は気分が沈んでる」

「ちょっとソワソワしてるから、一旦落ち着こう」

と自分の心の状態を意識する習慣が身に付き

それに合わせてハーブをブレンドする事で

以前の様に、極限までストレスを溜め込む事が無くなり

体調を大きく崩す事が激減しました。

そして、年々増えていた体重が

アラフォーにして

痩せる！！と言う嬉しい身体の変化もありました。

↑食事スタイルも変えて、一年半で－7キロ痩せました！！

～ハーブの癒やし、楽しみを伝えたい！起業決意～

約一年半

ハーブを学び、生活に取り入れる中で

体調や季節に合わせたセルフケアで健康を維持出来たり

心も体も一緒に気分転換や癒しが出来たり

ハーブティーを飲む事が生活の楽しみになったり

家族の健康管理が出来たり

ハーブの様々な可能性と魅力を肌で感じ

自分自身が変化してきた事で、

ハーブの優しい力は、多くの女性に役立つ

そう確信に変わりました。

そして、

私が体験したハーブの癒しや、心、体を整える力を
美味しく、楽しんでもらえる形で届ける事を決意

現在は、全国のママ、女性に

／

癒しと、楽しみ、健康美を届け

笑顔で心躍る瞬間を増やす

＼

をスローガンに

心躍るブレンドハーブを

作成し、お届けしています。

【ブレンド作成実績】

妊娠中のリラックスハーブ

感染症予防

風邪の引きはじめに

便秘改善ブレンド

PMS緩和ブレンド

アレルギー症状緩和

冷え症

むくみ改善

美肌／美白ブレンド

イライラ緩和リラックスハーブ

ダイエットサポート

etc…

作成数は50作以上になります。

また、以前から

ハーブについてもっと身近に学びたい！！

自分に必要なハーブを選びたい！！

とのお声も頂いており

年明け2021年からは

全国の女性に

ハーブを学んで、体感し

ご自身でブレンドして、

飲むセルフケアを楽しんだり

身近な人の健康管理や、

大切なお客様に健康管理や

お・も・て・な・し　（古い）が出来る

オンライン講座を立ち上げます

もちろん

ただのオンライン講座じゃ無いのよ・・・

私がハーブを学んで生活に取り入れながら

どうすれば効率よく知識が身に付いて

体にしっかり活かせるか？

考え、実践した方法を

丸ごとお伝えしちゃいますよ～～

難しいだけじゃつまらない

何となくじゃ生活に活かせない

せっかく、学ぶなら

直ぐに実践出来て、楽しめる

そんな、どこにもないここだけのレッスン

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《内容》

◎カウンセリングシートを記入して頂きます

◎それを基に、あなたに適したハーブをリストアップ、

風味のイメージ作りのために、ハーブをいくつか郵送します

◎ZOOMでカウンセリングセッションを実施し

詳しくご希望をお聴きし、ブレンド内容、風味を決めて行きます

◎あなただけのブレンドを作成して郵送致します

《料金》

カウンセリングセッション約一時間半＆ブレンドハーブ60g作成（ハーブにより前後しますが約30杯分）

　￥16800円のところ　⇒　クリスマス限定価格　　￥13800円

目的別にブレンドハーブ60gを2種類作成したい方はこちら

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こんなブレンド作れますか？という疑問がある方は

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お友達追加後　　“ブレンド希望”　もしくは　質問内容を送信下さい

【ママ♡プレママに送るハーブの手引き～part2～】

皆さん、こんにちは。

私のブログに訪問して頂き

ありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

自分だけの　ワンランク上のブレンドハーブで　

　　　健康と美を叶える✨

ブレンドハーブセラピスト

間澤優雅（まざわゆうが）　です

息子を出産後約二年間

心身の不調続きで

うつ状態

そんなドン底生活から

もう一度健康な体に変わるんだ!!

そう決意し

メディカルハーブを学びました。

植物は、私たちの体やこころを整え

健康に向かわせる

そんな力を持っています。

こんな素晴らしいハーブの力で

「不調を整えたい」

「年齢に負けない健康力をＵＰしたい」

そう願う女性に

自分だけのブレンドハーブを作成し

自然治癒力（自分で整える力）を働かせる事で

自信あふれる体へと導くべく

ブレンドハーブセラピスト

として活動しています。　

ママ♡プレママに送るハーブの手引き～part2～

さて、今回は

『ママ♡プレママに送るハーブの手引き』　

第２弾です

皆さん、実はハーブって

安全に飲むために

「〇〇の人は飲んではいけません」

という決まりがあるのご存知ですか？

「いやいやお薬じゃないのに何で？」

そう思われる方も多いと思います

その通り

日本でハーブは食品として扱われますが

一つのハーブには

様々な働きをもつ成分が少しずつ

何百種類も含まれているんです

そして、その成分の中には

女性ホルモンに影響を与えたり

月経を促すといった

働きも含まれます

つまり

この様な働きがあるハーブは

妊娠中の体に多少なりとも

影響を与える可能性があり

妊娠中に飲む事が出来ない

というワケなんです

と前置きが長くなりましたが

前半は

妊娠中に飲んではいけないハーブ

後半は

授乳中のママに役立てばと

母乳分泌をサポート

してくれるハーブ

も紹介したいと思います＾＾

【ハーブ使用前のご注意】

ハーブは一般的な食品として

扱われていますが、

作用の現われ方には個人差があります

＊妊娠中、授乳中にハーブを習慣的に

使用する場合は

医師に相談してからにしましょう

妊娠中に飲んではいけないハーブ

まずは、妊娠中に飲めない

ハーブをご紹介します

少し、知っておくと

ハーブを選ぶ時に安心です♡♡

また

ここで紹介しているハーブは比較的

日本で手に入りやすい物

を紹介していますが

これが全てではありませんので

ご了承下さい

１．子宮収縮や月経を促す働きのあるもの

アンジェリカ⬇

食欲不振や消化不良に

冷えや更年期の気力体力の低下に

用いられますが

子宮を収縮させる働きも報告されています

ジュニパーベリー⬇

体内の老廃物を排出し

むくみ予防、水太り改善に役立ちます

精油には子宮収縮を刺激する働きがあります

サフラン⬇

パエリアなど

料理の着色にも用いられる

サフランですが

ティーには月経を促す働きがあります

タイム⬇

強い抗菌力や

咳を鎮める働きをもつタイムですが

子宮収縮作用があるとされています

ヒソップ⬇

喉の炎症を鎮めて

咳や痰、鼻づまりを改善するので

風邪の初期症状、気管支炎に

用いられますが

これも子宮を収縮する働きがあります

２．女性ホルモンの働きに影響するハーブ

次のハーブは

ホルモンに似た働きをもち

妊娠維持に必要な

女性ホルモンの働きに影響を与える可能性

があるために使用できないハーブです

セージ⬇

強い抗菌力をもち

喉の痛みや腫れ、口内炎に

うがいでも症状を和らげてくれますが

女性ホルモンに似た働きをもちます

チェストベリー⬇

女性ホルモンのバランスを整える

働きをもち

月経痛やPMSに用いられます

ブラックコホシュ⬇

女性ホルモンのバランスを整える

働きをもち

特に更年期のほてり、発汗、めまい等の自律神経症状や

PMS、月経痛に用いられます

授乳中にオススメハーブ

ダンディライオン⬇

パート１で便秘解消にオススメしていた

こちらのハーブ

タンポポコーヒーとして

産後のママに親しまれているハーブです

母乳の分泌を助けてくれ

私も産後毎日飲んでいました

でも、その時パック入りを飲んでて

ちょっと味が淡泊で

毎日同じ味だと正直

飽きたので

ブレンドして楽しみたかったな…

と思ったりします

フェンネル⬇

主にお腹にガスが溜まって辛い時や

鼻水、鼻づまり、痰などの症状改善に用いられます

母乳の出を良くする働きもあります

以上です＾＾

ちょと長くなりましたが

自宅でハーブを楽しまれる時に

飲んではいけない物を知っておくと

安心して自分に合う物を

選べます!!

もしも

☑自分に合う物が分からない

☑安心して

自分が大好きな風味で癒やされ

快適に妊娠期間を過ごしたい

という方がいらっしゃいましたら

ハーブのプロである私が

あなたにぴったりの

ハーブを厳選し

風味にも成分にもこだわった

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◎ZOOMでカウンセリングセッションを実施し

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《料金》

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目的別にブレンドハーブ60gを2種類作成したい方はこちら

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【ママ♡プレママに送るハーブの手引き～part１～】

皆さん、こんにちは。

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ためない、巡る体質へ導き　

あなたらしい　健康美を叶える✨

ハーブビューティースタイリスト　

間澤優雅（まざわゆうが）　です

二年前までは

心身の不調続きで

鬱状態も経験

そんなドン底から

これからは体を大切にしよう！

とメディカルハーブを学びました。

植物は、私たちの体やこころを整え

健康に向かわせる

そんな力を持っています。

こんな素晴らしいハーブの力を

身近に感じてもらい

不調に悩んだり、

より健康に美しく輝きたいと願う

女性一人一人に合わせたハーブを提案し

体も心も健康美へと導くお手伝いをしたい!!!

との想いで

ハーブビューティースタイリスト

として活動しています。　

ママ♡プレママに送るハーブの手引き

さて、今回は

『ママ♡プレママに送るハーブの手引き』　

というテーマの第一弾です＾＾

妊娠前から妊娠中、授乳中は

出来るだけ安全な飲み物を

飲みたいと思われて

ハーブティーに

興味をもたれる方が多いのではないでしょうか？

 

私も、妊娠中はカフェイン、糖分、
人工添加物など色々気をつけて
飲み物を選んでいました


当時はまだ、メディカルハーブを学ぶ前で
ネットで、ノンカフェインの飲み物を調べて
何となくルイボスティーを飲んだ覚えがあります


ハーブティー一つ一つに実は

こんなに作用があるなんて思いもせず
ただ何となく飲んでいましたね
今思えばもったいなかった…


そこで今回は、

私自身も、妊娠中に知っていたら

飲みたかった!!

妊娠中の体にぜひ役立てて欲しいハーブを

症状ごとに

１．貧血予防に役立つハーブ

２．むくみ対策ハーブ

３．リラックスハーブ

４．便秘にオススメハーブ

５．安産のハーブ

というテーマに分けて

ご紹介したいと思います

【使用前のご注意】

ハーブは一般的な食品として

扱われていますが、

作用の現われ方には個人差があります

＊妊娠中、授乳中にハーブを習慣的に

使用する場合は

医師に相談してからにしましょう

ハーブプロフィール

ではここから、ハーブを紹介しますね♡

１．貧血予防に役立つハーブ

妊娠期間中続けて飲む事で

貧血の予防が期待出来ます

ネトル⬇

鉄分を豊富に含み、ビタミンＣ、葉酸と

妊娠中に大切なビタミンも含んでいるので

妊娠中にオススメのハーブです

ローズヒップ⬇

レモンの20倍以上あるビタミンＣが

ネトルの鉄吸収を高めてくれるので、

ブレンドで飲むのがオススメ

２．むくみ対策ハーブ

＊食べ物に気をつけているのにむくむ

と言う方は腎臓がお疲れかも…

このクミスクチンがオススメです

クミスクチン⬇

水分の排出に重要な腎臓の機能を高めて、

水分と老廃物の排出を助けます

＊塩分の取りすぎが気になる方は

こちらのスギナがオススメ

スギナ⬇

・穏やかな利用作用があり

『植物性の利尿剤』と言われる

・泌尿器を丈夫に保つので、

妊娠中の膀胱炎予防にも役立ちます

３．リラックスハーブ

ほんのり甘く優しい芳香の

リンデンとオレンジフラワーのブレンドは

ちょっと心が不安な時にオススメです

リンデン⬇

・甘い香りをもつ芳香成分が

不安や緊張を鎮めます

・発汗、利尿作用をもつので

むくみ予防にもオススメ

オレンジフラワー⬇

リンデンとのブレンドが有名で

心身の緊張を和らげてくれる

４．便秘にオススメハーブ

ダンディライオン⬇

・食物繊維が腸内環境を整え

便秘改善に有用です

・母乳の分泌を促す作用もあり

産前から活用したいハーブです

ローストした物は『タンポポコーヒー』

と言われ、ノンカフェインで

コーヒー代用品としても飲まれています

５．安産のハーブ

ラズベリーリーフ⬇

・ヨーロッパでは昔から

『安産のためのお茶』と呼ばれ、

子宮筋の緊張を調整して出産に備えます

・妊娠７～８ヶ月を目安に飲みましょう

いかがでしたか？

ハーブは、味が繊細で

作用も様々で幅広いです

自分にぴったり合う物を探しにくい

飲んでみたいけど

どれを選べばいいの？

ブレンドした方がいいの？

など、ご自分のお悩みの方に

お悩みにしっかり沿った

ハーブをアドバイス

ブレンドも作成させて頂いております

ハーブの良さを最大限に活かして

楽しく味わい、癒やされて

あなたらしい　健康美を叶えます

迷っている、悩んでおられる方は是非

こちらからお問い合わせ下さい

個別にご相談に乗らせて頂きます。

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■心躍るブレンドハーブ作成はこちら

【あなただけの心躍るブレンドハーブ作成】

《内容》

◎カウンセリングシートを記入して頂きます

◎それを基に、あなたに適したハーブをリストアップ、

風味のイメージ作りのために、ハーブをいくつか郵送します

◎ZOOMでカウンセリングセッションを実施し

詳しくご希望をお聴きし、ブレンド内容、風味を決めて行きます

◎あなただけのブレンドを作成して郵送致します

《料金》

カウンセリングセッション約一時間半＆ブレンドハーブ60g作成（ハーブにより前後しますが約30杯分）

　￥16800円のところ　⇒　クリスマス限定価格　　￥13800円

目的別にブレンドハーブ60gを2種類作成したい方はこちら

　カウンセリングセッション約二時間＆ブレンドハーブ2種作成

　￥29800円のところ　⇒　クリスマス限定価格　￥25800円

こんなブレンド作れますか？という疑問がある方は

こちらの公式LINEからお気軽にお問い合わせ下さい

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