皆さん、こんにちは
私のブログに訪問して頂きありがとうございます。
12年で約1000人のリハビリを担当した
元作業療法士
美腸フードアドバーザー
ハーバルセラピスト
の知識と経験を活かし
日々の食卓を健康で幸せにする
健幸力メソッドを考案
健幸ライフアドバイザー
間澤 優雅（まざわゆうが） です
初めましての方はこちらから
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最近自分の事
大好きになって
どんどんよく
分かってきた私･･･
前職は
作業療法士で
病院の患者様の
手や脳の
リハビリをしていました
今はメディカルハーブや
美腸フードを学んで
食生活から健康を守り
幸せに生きる
マインドも含めた独自の
《健幸力メソッド》で
自分の産後不調、太りを改善したり
息子のアレルギーにも
バイバイしちゃったよ
風邪のひき始め
喉痛い
目が充血
こんなちょっとした不調は
植物の力をお借りして
自宅でケアして
治しちゃうよ
コロナ情勢下で
少しのトラブルでは病院に
かかりたくない
こんな時に
自宅で不調を
ケア出来るって
めっちゃ心強いし
知ってて助かった
と言う事がよくあります
そして
食の大切な基本が分かるから
安心できる食材を選んで
ただ制限するんじゃ無く
楽しみながら、安心も選択する
食事スタイルを楽しめてます
そんな私は
健康、幸せ、楽しむとか
好きな事が沢山あるんだけど
何が一番大好きなんだろう
ってここ最近
考えていました・・・
ハーブももちろん大好き
和食も野菜も大好き
発酵食も大好き
でも一番大好きなのは
やっぱりこれだって
分かったの
／
人がこころも体も健康に
笑顔になれることだって
＼
人の嬉しいや笑顔がつくづく大好物なわたし・・・
作業療法士時代から
病気になったら
健康を失ったら
その瞬間から
人生が大きく
変わってしまう事
もっとあの時に
こうしてればって
後悔しても
健康は簡単に
戻らない事
沢山学んで来た
でも自分の事には
無頓着で
不調に悩まされて
病気もしてきた
だからね
伝えたい事が
沢山あるの
自分の健康は
自分でしか守れない
健康は当たり前じゃ無い
自分の体を愛して
感謝して
大切にしていれば
体はとっても喜んで
色んな力を発揮できるし
病気も近寄れないんだよ
ってね
ちなみに
体の愛し方って
沢山あるけど
私は
食事は
体を傷つける物じゃなくて
食事は明日からの
そして
未来のあなたの健康に
直結する物で
毎日体に愛を注ぐ行為♡
だと思ってるの
食を通して
体を愛して
幸せや
笑顔が
増える方法
つまり
《健幸力メソッド》で
知ってて良かった！
身体がこんなに変わるんだって
沢山の笑顔が増える事
これが
私の一番大好きな事
でもあり
頂いた使命なんだなー
まざわ優雅
そう感じて
ワクワク
している
今日この頃なのです
最後までお読み頂き
ありがとうございました
あなたが今日も健康に
笑顔でありますように