「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『疲れ出る夏の暑さを重ねては倦怠感が日増しに強く』（その日一番の失敗）
『皮膚病で薬塗り始め六種類一日二回完治目指して』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
『学問を学び続けて疲れとる己を生かす他に道はない』（明日の目標）
（＊自律神経の第一人者、医師・小林弘幸さんの「３行日記健康法」）
処暑 初候 綿柎開く(わたのはなしべひらく) 綿の実を包む萼（がく）が開くころ。 種を包む綿毛（わたげ）をはぐし、綿の糸を紡ぎます。 （新暦では、およそ八月二十二日～八月二十七日ごろ）。 候のことば、綿花（めんか）。 旬の果物、すだち。 旬の魚介、かさご。 旬の行事、伊那の綱火（つなび）、吉田の火祭り。
以上
（＊＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より）