「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『昼飯を時間が取れず二時過ぎに噛むは少なく飲み込むが早く』（その日一番の失敗）
『胃の内視鏡検診は異状なく帰りは笑顔感謝の気持ちに』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
『食べれずもまめに水分補給にて腹が減っても慌てることなく』（明日の目標）
大寒 初候 款冬華さく(ふきのとうはなさく) 蕗の花が咲きはじめるころ。 凍てつく地の下で、春の支度が着々と進みます。 （新暦では、およそ一月二十日～一月二十四日ごろ）。 候のことば、二十日正月（はつかしょうがつ）。 旬の魚介、赤貝（あかがい）。 旬の野菜、小松菜（こまつな）。 旬の草花、南天（なんてん）。 旬の野鳥、あおじ。 旬の日、初地蔵。
以上
＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より