絶食をしようと試みた。
断食
断食をしようと思う事は自分の中で抱えているものがたくさんあるってわかってる時、
それが体に現れて体が重くなってるってわかってる時、
自分の体にいらないものがいっぱい入ってるってわかってる時
ダイエットしようかなぁ？とか
食べるものを厳選しようかなぁ？とか、
それの行き着くのが断食
1日でもいいからやってみよう😳そう思って。
先週の土曜日に朝ふと思った。
断食だ！🤩と(笑)
それで
ほんとにお水だけを飲むようにして
水分はとにかく取ろうと思った
すると1日だけで結構流れが良くなった気がした。
意外と何も食べなくてもいけるってわかった。😳
多分断食をしようってほんとに思ったからだと思う。
やったほうがいいよねー
とかじゃなくて
よしやろう🤩みたいな感じで
心に決めたんだ
それで1つ気づいたことがある。
私暇になると食べ物探してた！😂
暇やなぁ、なんもすることないなぁ😗
って思った時
それと同時に何食べよっかなー？🤨って
何しよっかなー🤔？何食べよっかなー👅？
これが同時にあることに気づいた
あぁそれは食べちゃうわ。😵💦
そう思って
それに気づいたことがちょっと嬉しかった
私ってすぐにものを食べようとしていたってこと
で、それがわかったから、
口寂しいのがわかったので
結局水を飲む💧
口の中の刺激が欲しいって言うこともわかった。
だからカレースープとかを飲んでみることにした。
考えたら行き着く先は断食って
インド人だよなぁ？と思って
インド人て事は
カレーよなぁ？と思って
結局インド人がカレー食べてんのは
断食してるからじゃないかな？っていうところにも行き着いた😂(笑)
私の考えね(笑)
ちょっと薄めのスープ状のカレーを飲むことにした。
1日ご飯を食べてないだけでカレーの刺激
食感はなかったけどめちゃめちゃおいしかった。
カレーって凄いと思った。
それからお味噌汁とか
めんつゆとか汁を飲むことにした
あまりうんちが出てないことに気づいて。
あー水飲んでんのにうんち出てない
と思ってちょっとずつ野菜食べようかなぁと思って野菜を食べることにした。
でもあっという間に
みんなでご飯を食べる機会がやってきて断食どころではなくなったので、
その時点で断食は一旦置いといて
食べたくない時は食べない。
食べたい時は食べるに切り替えた。
これはお腹がすいたからって言う意味で口寂しいからではない。
あと食べたいって気持ちがあるなら食べるってことで
暇だからではない。
そこの差はかなり大きい。
一日でも断食をすると見えてなかったものがちょっと見えて面白かった
そして
ダーリンのご飯と子供のご飯を作ることが楽しくなった
自分は食べないってわかっているから
美味しそうに作りたくなってきた
シェフだからか(笑)
シェフは自分の分じゃなく、人に料理を出すために作っている。
だからなのか、料理を作るのが楽しかった。
そしてなるべく体に良いものをって思うようになっている。
今までは私もご飯を食べるんだからって言う意識が入ってるのと
私は食べないからこそ人に提供するご飯は、健康で食べたらおいしいって思ってもらえるように
そんなふうに私を作っていることに気づいた
それでちょっとずつそれを見ていると
ほんとにおいしいだろうなって思ってきて
自分も食べたくなってきた。
今度私もこのサラダ食べようとか
ちょっと味見につまんでみようとか
それをする方が食べないって最初に決めているところからの
美味しそうだなぁ食べてみようって言って
食べてみるって
今度ちゃんと作って食べてみようって所までの
段階があった
私は人に何かを提供するのが好き
でも自分を大切にしたいと思っている。
私をおもてなししたいと思っている。
でもどうしていいかわからない。
そんなところにずっといたなぁ
そして私をおもてなしするには
何か食べ物を与える。
ただそれだけだったことに気づいた。
そして断食をすることによって私に良いものを食べさせたい
私が好きなものを食べさせたいのももちろんあるけど
体に良いもの。体が喜ぶもの。
私の頭が喜ぶものじゃなくって私の体が喜ぶものをあげたいと思った。
なんだか全て私のためにって感じがして嬉しかった。
最近よく食べてるのは
もずく酢、サラダ、カルパッチョ、ヨーグルト
後はスープとかお水
ダーリンがお昼ご飯をしっかり食べたいって言うから健康的な食事を心がけて作っている。
食べるのに必死で全然写真なんかとってないけどサラダとかめっちゃおいしそうなよね。
なんか、あーこれが愛情のこもった料理って感じがした
だからダーリンは私の料理1番好きなんだなーって思った。
外でどれだけ飲食でいろんなところに行っていたとしても
家で食べるご飯が1番❣️
お前のご飯が1番うまい！って言ってる
なるほどなぁって思った。
それは私の作るご飯って愛情いっぱい入ってるし体に健康気を使ってるし
😳めっちゃいいやん
それを今は私に
何を食べさそうかなぁ？
何食べたい？ってちゃんと体に聞いてあげてるのがとっても嬉しい。
痩せるとか言うのが最初の文字目的だったけど、
今はどんなおいしいご飯を私に食べさせるか？
そこを見ている
体が喜んでいるか？満足しているか？
そこを見ている。
断食で得たことは
私の体をよく観察するって言うことだった。
それは私を愛するにもつながっているなって思った。
母の日ダーリンの友達にもらった
なんでやねん(笑)