昨日めっちゃくちゃ頭が痛くて
ご飯食べてる時マジで血管破裂しそうなくらいに
ガンガンしていた頭
今日ちょっと久しぶりにリハビリのマッサージ行って首とか揉んでもらったからかな？
とか思っていたけど
もうそれどころじゃなく痛い
とにかく
どうする？！ってなっていた
その時の私の頭の中と行動のシェアです(笑)
とりあえず夜ご飯は作ったあと
ご飯を食べてる時に痛くなってきた
やばいめっちゃ頭痛い←体感
でもすぐに収まるかも？
様子を見よう
↑頭の声と行動
ご飯を食べているけど頭割れるみたいに痛い
アカン
とりあえず薬飲んで寝たいな
でも子供達のご飯食べれるようにしたり
ほら！お弁当箱出して来たから洗わなくちゃ
でも頭めっちゃ痛い
わかった！痛すぎるわこれはもう薬飲もう
で、寝よう！布団かぶろう！
薬飲もう！
私頭痛すぎて死ぬからちょっと寝る
ご飯適当に食べといて
とにかく今は何もできない！
と大きな声で言って寝た
その時眠い訳じゃなかったけど
とにかく頭痛すぎて
薬効いて来るまでちょっとでも
何か良い状態にならないかな？と
考え
インスタを開いたら
さやりんごちゃんのインスタライブがしていて
頭痛すぎだったが
どうしても気になって
音量小さくしてちょっと聞いていた
内容は否定してくる声には
反抗するって話だった
たしかに、
たしかに😵
と思って
早速頭の中の声を聞いた
ここのところ
やらなきゃいけないことってあったかな？
何か言ってたかな？
私また聞こえていた声を
スルーしてなかったかな？
聞こえていたなら何て言ってたかな？
気づかないうちに
ストレスになって
頭の上にのしかかってなかったかな？
最近うるさい声は随分と減ったけど
スルーすることで
頭痛とか
腰痛とか身体に
また普段が来たりしてるのがわかったから
声がうるさくなりすぎてもしかして
耳塞いでないか？となった
で、改めて
やらなきゃいけないことってなーんだ？
と敢えて聞いてみた
すると
お弁当箱洗ってない
食器片付けてない
洗濯干してない
イベント出店する作品作らなきゃ
イベントのディスプレイ考えなきゃ
イベントの内容ちゃんと考えなきゃ
あれもこれもやらなきゃ
でも出来てないから
ダメだ〜
全然出来てなーーい
と聞こえて来た
😵💦😱😵💦😱😵
そんなにやらなきゃって思っていたのか？！
だってそうしなきゃ
ゆうこが失敗したり
後から大変になったりするから
しっかりしなきゃ
しっかりしなきゃ
頭痛いとか体調悪いからって寝てられないよ！
ゆうこの為だ！
ゆうこの為だ！
って頑張っていたようだ😱💦
私は今頭が痛いから休みたいの
体調も良くなってきたけど
ゆっくりゆっくり準備したいの
私の気持ちわかってよ
今ゆっくり横になりたいの
何にもしたくないの
本当に何にもしたくない
寝てたい
となった
わかった
じゃあ
イベント断ろう！
LINE送ろう！イベントやめますって言おう
と
イベント今回はやめますってLINEを
担当の人に送ろうと思ったけど送らずに
自分だけのLINEに送ってみた
とりあえず今は
断るという行動をフェイクでしてみた
そして
今日は家事という家事やらない！
さっきも言ったけど
寝る！
今洗わなくちゃいけないことなんてない！
夜中に目が覚めてからでもいいじゃないか
とにかく今は休む！
と、とりあえず出かけたダーリンに
頭が割れそうに痛いので
寝ますとメールしてみた
もうその頃には
頭痛すぎが
頭痛いくらいまで治っていたから
随分と楽になっていた