怒りが出たらちゃんと出そう
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怒りを出すのが苦手だと話したら
お風呂場で
洗面器に水入れて思い切りぶちまける
水浸しになって
おりゃ〜‼️
とぶちまける
と言う方法を教えてもらった✨
あやかちゃんの感情味わうレッスンで
自分の気（エネルギー）を
玉にして
感じて空に放つのがとても気持ち良かったから
喜びのエネルギーも
悲しみのエネルギーも
怒りのエネルギーも
ボール状にして
私には見えているから
私の身体から取り出して
空に放つ
私にキラキラ✨と降り注がれて
返ってくる
喜びや悲しみは
キラキラに変換しやすいのだけど
怒りの時は水に変えて
おりゃ〜‼️ってやるのがいいかも(笑)
おりゃ〜をしていい自分を許す
子供みたいに暴れていい自分を許す
暴れさせてあげるって
すごく
私に優しいんだな
子供にも
我慢させるより
暴れさせてあげるといいな
物壊したっていいから暴れろ〜😂
って(笑)
私に1番させてあげたかったことかもなぁ
#htlphilosophy