ムカつくことがあって🤬
怒りをまた
なかったことに
しようとしてる自分に気づいた
とにかく味わっていたけど
違う
味わいたいだけじゃなくて
出したいんだ！
と早速暴れてみた(笑)
いつもはなかったことにとか
私が悪い所もあったしとか
何か理由探して
怒りをどこか小さくしていた
そしたらあっという間に
忘れてしまう私がいるからそうしてきた
でもそれすると
怒りのカスがヘドロになる😱
だから敢えて逆に
暴れてやった
足をバタバタして
わーわー言った
子供みたいに(笑)
子供みたいに暴れるのを
いつも抑えてきたから昔は
3年に一度ブチ切れて
誰かのせいにしたり
壊してばかりいたが(笑)
もうそんなことしない😂
今に生きる
だから思ってることを声にして暴れた
だって怒りたい私が居たから
一通り怒って暴れたら
怒りはなくなった😳💦
怒るだけ怒ったら
飽きた(笑)
何度もこんなことをして
いつも怒りについて思う
疲れる...
ただ
いつも疲れるのは
我慢していたから
やたら
疲れていたんだ😳💦
エネルギーが逆に向かう
だからかぁ😅
ってすごくわかった
怒りが出たら
そのまま出すこと
私の中の問題だから
誰かが悪い訳じゃない
反応する私がいるから
私が怒りに寄り添って
私が私をよく見て
自分に矢印を向ける
この矢印の方向が逆だと
拗れる
他人と拗れるんじゃなくて
自分自身と拗れてしまうんだ
誰かに何かしてもらったら
解決するわけじゃない
怒りは
自分ではどうにもならない無力さを感じた時
だけど
無力ではない
矢印が自分に向いて
怒りがスパークした感覚
絶対に見とけよ
なめんなよ
そんな想いが溢れてくる
無力？
そう思って
弱ぶる私
嘘つきだ
自分の中の流れにそのまま行こう
最後には必ず上手く行くから✨
さて
美女と野獣をみよう(笑)