身体が痛い時
その部分はなんて言ってる？
じっくりと身体に意識を向ける
チャンスなんだ
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痛みって色々な感じ方をする
めっちゃ痛い
ジワジワ痛い
ツンと痛い
チクチク痛い
なぜこんな痛みがあるのか？
痛みがあるってことは
自分の身体が何か言ってる
私はそう思うんだ
痛いから
すぐに痛み止めを飲んでやり過ごしちゃう
やがて痛みは
わからなくなり病気という目に見てわかる
形に現れてくる
そんな気がする
痛い時
自分の身体の痛い部分になってみて
私は喉になってみる
ドロン🧙♀️🗣
喉の奥が痛いよ
喋り過ぎはやめて
ちゃんと水分補給して
ケアして
私を見て
ちゃんと大切にして
私の一部が上手く使えないと
辛いでしょ？
私を大切に扱って
そんな声が聞こえてくる
この声を無視することがどれだけ酷いことか
今はよくわかる
身体を大切にするって
自分の声をちゃんと聞くことなんだと思う
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