気づき
『思考が強い』
過去に起こった悪いことを考えて
何度も感情とともに味わい
またさらに深く過去に戻り嫌な感情を思い出して
また今、嫌な感情を味わってしまう
これを
『反芻 はんすう』という
。
。
。
そう
エゴキンマンのことだ👾
あー今エゴキンマンだな
あー反すうしてるな🐄
と気づくだけで
楽になってくるんだけども
私は特に
人に尋ねる癖がある
なんで？
これでよくダーリンと喧嘩する
なんでと聞かれることが嫌らしい
私はわからないから聞いているのだけど
なんで？と聞かれたら
責められている感覚とかの
苦しさがくるらしい
なんで？と言われても莫大な情報量の中からひとつをチョイスすることがわからないし
説明できないかららしい
私は逆になんで？と聞かれたら
なんでだろうね？
これかな？アレかな？どれかな？
わからないや(笑)残念
となる
まったく感じ方が違う
そしてなんで？と聞く理由が私にはあるのかな？と考えたのだけど
なんとなくわからない
だから
なんで？と人に聞くみたいだ
友達に
『ゆうこちゃんの行動に
あまり意味ないよね
きっと
理由は
あとづけななかもね😳
理由を無理やり探すっていうじゃない？』
と言われて
なるほどなぁ
と思っていた
で、昔よく怒られた記憶を辿ってみた
なんとなくで怒ることってなに？
とダーリンに聞いてみたら
今ダーリンに聞いてみたら
なんとなくで怒る時は
命の危険性があるときだ
と言われた
なるほど
私、好奇心旺盛だから
余計に怒られていたかもしれない
その後に成長とともに
危険を察知する為に思考の声が強くなっていったのかもしれない！
と言うことはやっぱり
私を守る為に
思考の声は大きく大きくなっていったんだ！
私と言う存在を守る為に😭
そりゃそうだ
私ほっといたら
フラフラしてるから
簡単に海に落ちるし
簡単にこけるし
だからかぁ😭💕
ありがとう
めちゃ守ってくれていたんだね✨
もう極度の守りは要らないから
もう反すうもそんな毎回しないでいいよ
どれだけ命の危険があるのか、かぁ
😭😭😭
と言う話