今日の空
とても気持ち良かった
今の季節
緑がキレイで🌿
また雲がとてもキレイだった✨
めっちゃ神秘的で思わず
わぁ💕って立ち止まって見上げた✨
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息を止めて
どこまで止めれるか？
苦しい
限界まで
息を止めてから
息を吸うと
身体の中に流れ込んでくる
空気
私の中に流れてくる
息
息って
『自分の心』
止めると苦しい
息継ぎって『休息』ってこと
自分の心も同時に休めているんだな
身体と心は連動している
気持ちのいい季節🌿
人混みに行くのは気になるけど
ちょっとドアの外へ一歩出て
空を見上げただけでも
気持ち良くなるね✨