頭の中で
どれだけ厳しい声をかけてるか？
厳しい分振り幅は大きい
自分を愛するって
素晴らしい自分を愛することじゃない
嫌いな自分、最低な自分
そんな自分すらいいんだよって
寄り添って
抱きしめることが
自分を愛するってことなんだ
そんな話と
感情と、ひと口に言っても
どんな感情があって
どんな風にポジティブなのかネガティブなのか
なぜポジティブとネガティブがあるのか
そんなこと考えたことあるかな？って
しんどくなった時
良い気分になりたいと足掻く時
自分の心の中はどうなってるのか？
をわかりやすく説明したいな
と思ったのです
そんな私のお話会
今日行ってきまーす😍😍😍
今日
朝からやったことは
とにかくこないだから
身体の感覚を味わうこと
やったー✨のときの身体の感覚
嬉しい😭のときの身体の感覚
ありがとう😭💕の時の身体の感覚
思い切り味わってみて
味わいのプロになるために(笑)
私毎日あれこれと
感じてるのかな？って思った
すぐに
無になるから(笑)
不感症だよ
心の
だからね
身体から味わうの
胸の奥から込み上げてくるぶわぁ〜💕って感覚や
指先が震えるほどのワナワナと溢れてくる喜びのとき
胸のわぁ〜✨✨って半端ないなぁとか
そこをよく見ている
でもそれができるのって
結構冷静だよな〜(笑)と思ったり
それはやっぱり妄想して感じてる時があるから
本当に喜びの時思い切り感じれたり
忙しいなぁと思う(笑)暇じゃないなぁ私(笑)
そんなことを思って
お話会楽しみに行こうと思います
当日
ワークシートってやつをやってほしいなぁと思って
考えてみました
自分を知るワークシート
って
診断とかじゃなくて
自分が何を思いたいのか？
って知ることが1番望みだよなぁと思ったので
ワークシートを書いたあと
望みを知って
自分にその力があると知ったら
パワーがみなぎってくること
それが思い出せるほんわかと暖かくなるような
ワークシートを作ってみました✨
さぁどんな感じになるのかな？
ワクワクして
楽しんで喋りたいと思います🤣
喋りが上手いわけじゃない
文章が下手なように(笑)
わぁ〜とか
ブワァ〜とか
ぎゃーとか
鶴瓶かってくらいに
擬音が多いし(笑)
私が基本どうにかしてやろうとは思ってないから
相手次第なんだ
というのが前提としてあるからかな？
もう私
こないだの
酷い私を知って認めてから
結構この範囲が広くなったんだなぁと
めっちゃ軽くなったんが嬉しい😊✨