私の場合
嫌なことがあった
と言うか
溜め込むタイプなので
知らないうちに
嫌なことが溜まって
我慢している😱
そこからの
モヤモヤに対する
やり方
時間かかるけど
大丈夫なんだ
少しずつ
聞いてくれる
自分が出来てきて
私を知ることが
本当に嬉しい✨
いい気分で
望みの話だけでももちろんいいと思うけど
私は自分を知りたいから
苦しみとか我慢とかもしてきたんだろうと思ったら
それでも大丈夫やん😅と思えた
どうにかしようと
苦しみ
モヤモヤしたやつから
逃れようとしたら
モヤモヤに捕まってしまう
モヤモヤは過去の周波数
このやりとりを見ると
わかりやすい
過去に起きた嫌な事から
私の気持ちはコマ切れなのに
嫌な事を抱えた状態で
私の場合は
どうだったらいい？
まですっ飛ばされると
余計に怒りが溜まることがわかった
この間のやりとりが
私にはとても大事にしていることだった✨
素直に最初から言えばいいのだけど
そこまで私はまだすぐに本音に気づかない
それでもいいから
この間のやりとりを自分の中でしていくんだ！
ありがとう
気持ち聞いてくれて嬉しい💕
これがこの時点で一番嬉しいって感情
そして
この後に
どうだったらいい？🤩
を色々出しておいて
現実をこなしていく
リラックスして
いい気分
多分この先に
感情に気づいたら
その感情のまま味わって
素直に相手に本音を上手く伝えることができるんだろうな
私は上手くやっている✨
落ち込みながら
楽しみながら
生きている✨
どうにかしようとしなくていいんだよね
どうにかしようとするたびに
リラックスして
ホッとして
寝るか
身体動かすか
なんだな