自分がどう感じてるのか？
細かく見て見る実験
私これ食べたい
ホントに？
美味しい✨
わあ〜めちゃくちゃ美味しい✨
幸せ💞
最高〜✨
口の中に広がる食感
味
舌の動き
手の感覚
意識するってこういうことだよなー
わかってるのに
意外と意識してなくて
食べてる間も違うこと考えていたり
テレビ見たり
していたなぁ
人とご飯食べてる時も
集中して口に入れて味わい噛む
聞く
話す
全部細切れってこういうことかぁ✨
わかってたはずなのに
すぐに忘れる
感じること
私の場合は
手芸は特に集中しやすいのだなぁ