昨日から大きな気づきがあった
私は今まで未来に不安を持ち
過去になぜこうなったのか？と原因を探したり
そんで
死んだらどうなる？とか
生まれる前はどうだったのか？とか
哲学者のように
謎を考えることが楽しくて仕方なかったの
で、昨日分かった
理解した
意味無い（笑）
いや、わかっていたよ
ただその意味無いことをすることが
楽しくて仕方なかったのだ
本人は気づいてなかったけど（笑）
で、
それはたまに気分の悪いことでもあった
そして気分の悪さを理由付けることで
その感情を
無かったことにしたり
ポジティブに切り替えたりしていた
それが知らないうちにしていて
それがまた気分の悪いものでもあった
過去を知らないうちに責めていて
しんどくなったり
いい気分も悪い気分も
感じないように
いい気分だけを感じたい！って思ってた
知らないうちに...
気分は変えられる✨
排除するとずっとついてまわる
ただただ
自分が感じた気分を味わって
ひたすら感じればいいだけだった
悲しみも怒りも喜びも
ボルテックスの渦の中では同じ
感じること
すべてが癒しになる✨
私は最近筋トレをして
身体を感じて気づいたの
あー私の肉体が痛いって言ってる
あー私の肉体が悲鳴をあげてる
あー私の肉体が心地よいって言ってる
私はずっと筋肉が少ないって言われてて
しっかりとすることが出来てなかった
でもそれは
肉体を鍛えることで筋力がついて
支えることでもあるんだって
筋トレで肉体が感じてることを私が感じて
理解できた
それは目には見えない
感じることで気づけたことだった