内容もかなり良かったです♡

おすすめです♡
今の時期に大切なのは葉酸!!野菜も食べてますが、サプリも摂っています![]()
妊娠初期に葉酸を積極的に摂ることで、赤ちゃんの神経管閉鎖障害などの発症リスクが軽減されるそうです(^-^)
妊娠中はいつもより一日400ug摂取するといいらしい。
葉酸入りの牛乳も飲んでます
あれは手軽で便利![]()
こちらは♡妊婦さん必須の3大栄養素♡
♡葉酸♡鉄分♡カルシウム♡



チーズが入ってる!!今は食べたくない(;´Д`A
明日は病院の日だ!!ドキドキ♡♡
帽子ちっちゃい![]()
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