21 day fix extreme♡

昨日は夜にもうひとつ♡

PLYO FIX EXTREME♡

スクワットってジャンプしたり‥

スモウスクワットでもジャンプ。

辛かった‥‥。

おかげで今日はお尻がめちゃ筋肉痛です。

ジリアンの腕立てで上半身も筋肉痛‥。

動きがぎこちない‥（笑）

今日はジリアン姉さんのWorkout2

RISE！

カーディオ‥いててたたてて‥痛い。

ゆっくり動きました。

ふふふ♡

可愛い～

最後はモリモリ君がセンターに立ってストレッチ♡♡

甘い声♡ふふふ♡

CANDYからの投稿