Tone it up ♡
と樫木さん♡
Tone it up♡可愛い♡
大好きSHIHOちゃんの本読んでます
素敵な身体♡
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美ボディは「ライン」で決まる！！
"美ボディ"に体重はあまり関係ないと思います。体重が軽くても、ただ痩せているだけでは魅力に欠けるし、体重があっても、ボディラインが美しければ、断然綺麗に見えます。
脂肪と筋肉では筋肉の方が重いので、運動して筋肉がつけば体重が減らないのは当然！
それより重要なのは、からだの「ライン」。
何を食べるとどうお肉がつくか、どんな運動をすればどう引き締まるか、どんなケアが効果的なのか、日々チェックしながら、からだとコミュニケーションして変化を楽しむ事が大事！
なるへそ～( ´_ゝ`)ﾉふむふむ
勉強になります♡
おっ、SHIHOちゃんオールインワン着てる♡
私も先日黒のオールインワン買ってみました♡
しかし、こんな風には着こなせない‥‥
全然ちがうな‥かっこいい♡
オールインワンは一着あると本当に便利ですよ
でも‥‥トイレが‥ちょっと困ります‥。。
Candyからの投稿