Skogg system 101«٩(*´ ꒳ `*)۶»

今日エクササイズ

Skogg system101

わかりやすく説明してくれます英語で‥‥ちーん。

矢印んとこをおる感じ？？

Skoggさんを見て鏡で確認しながら練習

基本の6つの動作の練習

スイング～！

胸の高さでチェンジ！手のひら？でチェンジです。

クリームからのプレス

上腕二頭筋を耳につける？腕まっすぐに。多分（笑）

ハイポール

肘をひくけど、肩を超えてはいけないみたいです。

これも、多分（笑）

きた！スナッチ。

天井をパンチ？？

手は広げてひっかけるような感じで。

少しできるようになってきたかな？

彼にグローブとリストバンドもらいました

わーい

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