またまたケトルベル
Kettlebell kickboxing The Body series
KB cardio 40/20 Burn 30分くらいでした
ケトルベルをスイング
これが結構良い感じです
お腹も引き締まりそう～
ひねる。
いろんな動きがありますね
ほいっほいっほいっ！
簡単な動きでもケトルベル持ってるのでお腹に力が入ってます☻
汗もかきます
ケトルベルを持ってる根転んで起き上がって、、、
何回もするから結構汗が‥‥
ケトルベルいいですね～♬
Candyからの投稿
10/29のエクササイズ
Candyからの投稿
Candyからの投稿