インサニティ

昨日はインサニティ

FIT TESTまだしてません

Plyometric Cardio Circuit

インサニティ♡大人数で体育館

ジャンピング ジャッ～ク！！

脚を上げるときに息を吐く～

お腹も締めるように集中！

マミーキック！！腕下がらないように‥。おおぅ。。

良いところでストレッチ

助かったーー

後半もさらにガンガン！！

腕立てからの

そのまま走って、立ってまた腕立て～繰り返し。。

プランクの体勢で脚伸ばしたり曲げたり。しかも早い

何度かチャイルドポーズになりながら頑張りました、

諦めないーー！！

エクササイズ終了後リビングにいくと

彼に『えらい疲れてんな。』と言われてしまいました

この後のショコラのお散歩はかなり涼しくて気持ちよかったです

最近涼しくなってきましたね

Candyからの投稿