私の生活習慣で気をつけてること。
朝ちゃんと起きる、天気のいい日は朝日を浴びる。
朝日を浴びると気持ちも前向きになるし、元気をもらえるからです。
うちは東向きなので、朝の日射しが強い。
でも不思議と元気がでてきますし、家事がはかどります。
洗濯もあっという間に気持ちよく乾くので、気持ちいいです。
なので、朝の時間はとても大切。
本当はもっと早起きをして、自分だけの時間を楽しみたいと思います。
朝の時間って夜起きてるより充実して過ごせるって聞いたことがあります。
なので、朝の早起き、これが私の生活習慣で大切なウエイトを占めていることでしょうか。
後は夜に食事（おやつ）を食べない。
思わず主人のおかしの誘惑に負けそうになりますが、こらえてこらえて・・・・
規則正しく、健康でいられるようにがんばります
