暴飲暴食を重ね月末には、初の家族旅行に行き😆
夕方体重計に久々に乗ったらあらあら…
４キロ増しに…😑😑😑
うーむ…こりゃ💦💦
やべーわ。
あかんわ。こりゃ
エアロバイク🚲はどーされたんですか？ って…
あれは、娘っ子が触らせてくれなくて
降りて〜って 毎回言われ〜💦💦
結局オブジェ🤣🤣
娘っ子の居ぬ間にたまーにやるも毎日出来ないとやる気も起こらず。
しかし、これはいけない何とかせねば！
善は急げ💨💨と言うわけで
ジョギング🏃♀️してきました。爆笑
とりあえず30分 エレベーターを使わずに5階から階段で降りてよーいスタート▶️
行きはよいよいジョギング🏃♀️だけど帰りはヘトヘトきも〜ち早歩きの徒歩🚶♀️…階段は使いましたよ。
帰宅するとふらふら😵💫 慣れんことをするもんじゃない！
けどとりあえず10日間チャレンジしてみます。(雨天中止で)
あと、ガッキー体操(プリパラツイスト)とかいうやつ？ も1分を2セットほど追加で。笑
後頑張るのは、平日はスイーツ食べません宣言🍰 お菓子🍪食べません宣言します。
土曜日だけは、食べさせて笑
今日の歩数は、こちら！
10日間後 どのくらい痩せるでしょうか？ リバウンドした４キロは、どこまで戻せるでしょうか？笑😆😆
あと、やっぱりね。体重計は、毎日乗らんとあかんなぁ。
ブログを久々に書いたのでいっちょ頑張ってみますわ。