行きつけののカイロプラクティック に午前中に行ってきました。
凝りはあるものの、すぐにほぐれる感じらしく、だいぶ良いですねって言ってもらえました！
自分自身も病気休暇に入る前に比べると、楽になってる感があります。
あとは、睡眠だけ。
リフレックス 3錠プラスで今日はメイラックス1/4まで減らして、補中益気湯を眠前に飲んで寝てみたいと思います。
あと、落ちた体重戻ってきました。
2キロ落ちて、2キロ戻りました。
もう2キロ増やしたいのが今の希望。
できれば筋肉で！
毎日スクワットも頑張ります！
あと、体幹の為にプランクも追加！
しっかり体力つけてから、復帰したいと思います！