なんでだろう

うつに何でなったのか。

何故、寛解しないのか。

まだ、波があります。

夫婦関係が悪いわけでも、子供が育てにくいわけでもない。

実の父母との関係が悪くもなければ、弟とも問題なし。

さらには、嫁姑問題とか皆無。

職場の人には恵まれて、上司も今は恵まれている。

不安を自分自身で作り出しているだけ。

認知行動療法の本を参考に自分を自分で褒めるミッションを昨日から開始しました。

頑張っている！えらいぞ私！