こんにちは！
深呼吸していますか
坂戸・鶴ヶ島・東松山 呼吸とストレッチ Respiration-azu（レスピレーション）あずたです。
今日は日本ストレッチトレーナー学院の東武東上線沿線の仲間と練習をしました❣️
それぞれの手技を、ストレッチする人、受ける人、そして、見る人。見て自分の覚えたことと照らし合わせて、アウトプット。
これの繰り返しです。
今日はおしゃべりする間もないくらい、あっという間に時間が過ぎました（笑）
鶴見さん、石田さん 、ありがとうございました💕
パーソナルストレッチは
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