こんにちは
深呼吸してますか
坂戸・鶴ヶ島・東松山 呼吸とストレッチ Respiration-azu（レスピレーション）あずたです。
昨日はインストラクター同期のかずちゃんがSSS池袋トレーナーを小学校へ招いての、
保護者向けの姿勢指導のボランティアへ行ってきました。
実際は、しっかり勉強させていただきました。
トレーナーが指導して、実践すると・・・・・首の前が堅かったのですが、
しっかりストレッチが入ると、
のように後傾がしっかりできますよ。
みなさん、楽しみながら姿勢を学んでました
とても、元気なママさん達、学校の先生方でした🍀これで姿勢整ったら最強ですね。
「子供は親の背中を見て育つ」
姿勢って本当に大切ですね❣️