こんにちは！
深呼吸していますか
坂戸・鶴ヶ島・東松山 呼吸とストレッチ Respiration-azu（レスピレーション）あずたです。
先週１３日㈯は「日本ストレッチトレーナー学院」にて、卒業後の講習会でした。
今回も深く学んできましたよ
筋肉の起始・停止
神経支配
髄節レベル
覚えることはたくさんですが、それぞれの筋肉を触診し、イメージして覚えるとストレッチするときもバシッと決まります。
これから解剖学の教科書や、家族の体で復習したいと思います。
神経伝達・神経根などいろいろ覚えることが深くなりあたま沸騰中です(笑)
その後は、学院の仲間と一緒にランチしました。
話すことで刺激ももらえて、情報交換もできて、
有意義な時間でした
パーソナルストレッチは
「Respration-azu」にて検索してくださいね。