人間誰しも
苦手な人や
苦痛なことってありますよね
事実、僕自身も
苦手な人もいるし、
苦痛なこともあります(笑)
そういう人に会ったり、
そういうことが起こったりすると、
気持ちも落ちて
ネガティブにもなったりするんですが、
訓練1つで、
ポジティブになれるんです😊😊
それは、
苦手な人をいきなり好きに変えたり、
苦痛なことを嬉しい事に思えたりするのは
無理なことですが、
＂視点を変えてあげる事＂なら
誰でもできると思うんです！
苦手な人と会っても
苦手なことが起こっても
完全に拒否してしまうのではなくて
＂１つだけでも良いところを見つける＂
＂何があってもこっちは笑顔でいる＂
そんなふうに
この出来事から
どうしたら自分が楽しめるのか
考える訓練をするんです✨
楽しめる訓練を少しずつするだけでも
本当にポジティブになっていくんですよ✨
完全に拒否してしまうのではなくて、
人と出来事と
向き合うことが大事ですね👌🏼✨