心にも筋肉ってあるんですね✨
心の筋肉が強くなるほど
今よりもっと明るくなれるし、
今よりもっと笑顔になれるし、
今よりもっと優しくなれるし、
今より人に喜ばれるようになるし、
ちょっとやそっとじゃへこたれないし(笑)
良いことばっかりなんです✨✨✨
心の筋肉を鍛える方法って、
身体に筋肉をつけるとの一緒で
筋トレをしないとつかないんですね
筋トレは、
ランニングしたり
腕立て、腹筋など
その時は本当にキツくて大変だけど、
やればやるほど
重たいものも持てるようになったり、
身体のラインも綺麗になってかっこよくなります✨
それと同じで心の筋トレは、
目の前の事を乗り越えたり、
悩みと向き合ったり
そんな大変と思う出来事を
１つひとつ経験していく事で
心の筋肉は付いて強くなるんですね
だから、
大変なことはダメなことではなく、
＂心を強くしてくれている時＂なんです😊
今のあなたのその大変な経験が
筋トレをするかのように、
心の筋肉を鍛えてくれていますよ✨✨✨