昨日、骨盤エクササイズインストラクター養成講座を行いました
参加者の皆さんのバックグラウンドはそれぞれ異なりますが、
大好きな骨盤模型で、骨を確認
午後は エクササイズをします
見守りさんがいるので。子供たちも安心
参加者 10名、お子様5名！
関内にある ダンスホールをお借りしてきました
鏡があって、姿勢のチェックができたり、自分のエクササイズしている姿を確認できたりして、とても充実したものになりました
参加者の皆さんのバックグラウンドはそれぞれ異なりますが、
「骨盤」というキーワードに 惹かれてきた10名
茅ヶ崎から！東京から！神奈川から！
まさかのご近所！もあり、嬉しい繋がりもあって、楽しい時間でした
講座は、午前2時間 講義をします
骨盤って？
骨盤の中って？
緩む？歪む？ どうゆうこと？
自分の骨盤チェック！
筋肉、骨、、、やることは盛りだくさんですが、伝えたい、知っておいてほしいことを 漏れなく！細かく、丁寧に！
インストラクターとして活動していけるような、インストラクションや動きの確認、
実際に動かしてみて、何度も何度も確認
最後はデモレッスンをして、おしまい
午前、午後の2時間ずつ！みんな頑張りました
自らの活動に絡めたり、エクササイズインストラクターとしての活躍を楽しみにしています！
ママのそばにいる子もぃましたよ
風船であそんだり。プリンセスになっていました
女子会でしたね。※男子もぃましたよ
