産後の気になるムクミ

白山市住宅街にある自宅サロン

ナチュラルＹｕｕのブログに訪問いただきありがとうございます

押したり、揉んだり、ボキボキしない無痛整体サロンです

お仕事に、家事に、育児にと頑張っている女性のみなさんに

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その不調を繰り返さない体づくりのお手伝いをさせていただきます

こころもカラダもイキイキと　いつまでも輝く女性に

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こんばんは

ナチュラルYuuの池本です

今週は赤ちゃん連れのかたに

おおくお越しいただいていますよ

その中でも

昨日お越しいただいた産後１ヶ月のOさん

４人目のお子様を出産されています

パワフル～

４回とも妊娠中の体重増加はすごかったそうで

今回も２０kgごえだったそうです

　ワオｗ～

昨日お越しいただいたのは

産後のむくみと骨盤の違和感

産後の骨盤は不安定な状態なので

骨盤あたりの違和感や、痛み

そして腰痛、股関節痛などでお越しいただく方は多いです

産後のむくみについては

妊娠中にむくみの症状がなくても

出産後　数日でむくんできた～

というかた　いますよね

産後のむくみはどうしておこるのか

妊娠中は普段の１．５倍に血液量がふえているのですが

出産することによって

急激に大量の血液や羊水が

からだの外に出ていってしまうため

水分バランスが大きく崩れます

そこで

体は必要以上に水分をため込もうと働いて

むくみ　がおこります

そして

母乳をあげることで

体の中の水分が失われしまうので

それを補おうと水分をため込んでしまいます

その結果　むくみ　となります

大きな原因はこの２つですが

ふつうは産後１ヶ月ぐらいでひいてきます

Oさんも　「むくみは減ってきてます」　といわれていました

２～３ヶ月経っても改善してこない場合

頭痛やしびれがある

など異変があった場合は

一度　産科や内科などの診察をおすすめします