ナチュラルYuuの池本です
夕べは雪もちらつき、昨日今日と寒かったですね
毎日のこの気温差
季節の変わり目は体調を崩しやすいですよ
今日は
先日来られたリピーターの方からのお話しからです
当サロンでお勧めしている半身浴ですが
「半身浴をするとお肌がしっとりするんですけど、気のせいですか？」
いえいえ私も感じてました
調べてみると
長時間の入浴は肌の脂質やセラミドを流してしまうとか
でも熱い湯温だとそう考えられるけど
半身浴のように低い湯温での入浴は反対に保湿作用がある
と書かれているものもありました
実際に私は寒い時期
毎年、皮膚の乾燥がひどくカラダが痒く
唇も乾燥してリップクリームを手放せなかったのですが
今年は違っていたのです
それは、
今年は半身浴を4回/週は入っていたからなのです
半身浴は、冷え性やカラダの不調の改善
免疫力のアップなど
体質改善に役立ちます
ぜひ試してみてはいかがですか
湯温は38～40℃で
20～30分の入浴時間がいいと思いますよ
時間がなくてという方も
毎日ではなく、私のように4回/週とかでも大丈夫です
スマホを持って入れば時間もすぐたっちゃいます
熱い湯温だと交感神経が優位になっちゃいますが
低い湯温だと副交感神経が優位になるので
睡眠作用もありますよ
さて
前回もお知らせしました
家庭でできる！夫婦整体教室
いよいよ来週となりました
まだ余裕はありますので興味のある方はご連絡下さいね
ご夫婦ではなくても、親子でも、恋人同士でも
友達とでも、お一人様からでも大丈夫です
家庭でできる！夫婦整体教室
3月14日(土)
場所 野々市カメリアさん2F和室
時間 15:00～16:00
参加費 お一人 1,000円
ペアで 1,500円 ※ テキスト資料付き
3月14日(土)
場所 野々市カメリアさん2F和室
時間 15:00～16:00
参加費 お一人 1,000円
ペアで 1,500円 ※ テキスト資料付き
お申し込み・お問い合わせは
当サロン080-1950-2614で受け付けております
レディス整体 ナチュラルYuu
石川県白山市宮永市町442－14
ご予約・お問い合わせはこちら
↓ ↓ ↓ ↓
080－1950－2614
営業時間 月・火・木・土曜 10：00～19：00
水・金曜 10：00～16：00
定休日 日曜・祝日
ホームページ http://yuu2.webnode.jp
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