30代の自分を変える日記　禁煙と運動

自分自身を変えたい！という想いから禁煙生活に突入
同時になまった体を改善するため日々の運動も開始

禁煙と運動を続けるという自分への言い聞かせとして
日々の日記を思いつくままに書いてみます。