こんにちは。優愛（ゆうあい）です。
今日は、日々起こるいろんな事について、自分がどう受け止めると良いかのコツをお伝えします。
結論から言ってしまうと、
嬉し楽しいことは、敏感に！！！
つらいことは、鈍感に。。。
例えば、嬉しい楽しいことは、自己肯定感があがります。
例えば、旦那さんと朝「おはよう！」と笑顔で言い合えて、
とっても幸せーーーーーと感じたら、それだけでいいじゃない？
それなのに、旦那さんが、おはようと言ってくれて、朝ご飯を作ってくれて、
洗濯もしてくれたら、幸せを感じれるけど、、、なんて、欲張るより、
おはよう＝この上なくハッピーでいいよね。
逆に、職場とかでつらいことを人から言われたとして、私は嫌われてるんだ、、、
私なんてだめなんだと自分を責めたり、下げづんだりすることなんて、全くする必要はないよ。
私も意識しているコツがあって、
つらいことをある人が言ってきても、会社の人（もっというと世の中の人）全員が言わない限り、
私は、自分が嫌われてるとは思わないんだと決めておけばいいよ。
だって、全員に言われるなんて、実際にそんなことは無いよね。
しかも、相手に求めるハードルも下がるので、
挨拶して、相手が冷たく返してきても、
前は、明るく返してくれないのは、なんでだろうて考えたりしたけど
今は、「返してくれたのは、なんて有り難いんだー」と思うようになったよ。
こういう考えをしていくと、自分の心がとーっても、楽になるよ。
いつも温かく
ハッピーな心（ハート）でフワフワ！
