どうもこんにちは！！
1ヶ月で10kgダイエットに成功した者です！
僕は元々サッカー部でした。
引退し、受験太りでなんと気づいた頃には10kgも太ってました。
絶望した僕は何の知識もなく
1日、10キロor1時間のランニング
1日2食で炭水化物は朝のみ
と、ガムシャラに走り出しました。
結果的には1ヶ月で10kg痩せましたが、
ライザップなんていらないことを証明しました(笑)
しかし、見事に3キロのリバウンドをしてしまいました。
体に悪い、無理しすぎ、リバウンド
悪の三拍子が揃ったダイエットが正しいわけありませんよね…
そしてそこから試行錯誤を繰り返し、僕が編み出した
お金のない大学生にもってこいの
安い！無理がない！体に悪くない！リバウンドなし！
の、ダイエット方を次の記事で紹介したいと思います！
最後までありがとうございました！！
