こんちには。
今回の減塩ネタはココスです。
おそらく、ご存知の方も
いらっしゃるんじゃないかと思います。
去年知ったのですが、
ココスにミニサイズのメニューが
登場してたのです。
普通のメニューで出ている
パスタ・ピザ・カレーの中から
数種類だけですが、
ハーフサイズで食べれます。
これの何が良いかっていうのは、
①あまりお腹が空いてなくても
少量だけでも食べれる
②普通にお腹空いてるときにでも
1回の食事で2メニュー楽しめる！
(外食控えがち民にとっては特に嬉しい)
③元々、ココスはHPで栄養成分を公開してる
っていうところです。
私もちょっと前に食べてきました！
普通にお腹空いていたので、
ミニサイズを2品頼みました！
ビーフカレー(塩分1.0)と
ほうれん草とベーコンのバター醤油(塩分1.6)
です！！
どちらも初めて食べましたが、
どちらも普通に美味しかったです。
特に1回の食事で2メニュー楽しめる点が、
普段外食・コンビニをなるべく
控えてる私にとっては満足度高い！
ちなみに、減塩的には
・ピザはミニでも塩分あるので×
・カレーにパスタの中からどれか1つ、
の組み合わせが良い
かなーと思います。
こうすれば、塩分3.0g以内で
外食楽しめます！
(3.0g以内で満足できる外食って貴重)
また、いい外食見つけたら
紹介したいと思います☆