真面目な人に現れやすい
こうあるべきだ
こあってはならない(シャドゥ)
こあってはならない禁止していることを解放してあげる事が有効
17年間以上も禁止し続けていると危ないよ❣️
お母さんは真面目でなければならない
少しバカなお母さんになってみる
自分が嫌だと思っている抑圧している事をやってみる
1日中パチンコする？1日中お酒飲みまくる？
お父さんは真面目に働かなければならない
弱音を吐いてはいけない
なければならないと思っている
弱い自分(女性性)をだしてみる？
文字では難しいですが
ずっと毎日する必要は無い1度だけでも自分が抑圧してきたことやってみる
嫌だと思ってきた事やってみる
シャドーの解放をしてあげる事が有効
子供でもわがままは言ってはいけない
勉強するべき良い大学に入るべき
〜するべきをやってるお母さん
結構いませんか？
わがままだって親からいつも怒られていた
きちんとしてなきゃダメと厳しく躾けられた
それがトラウマになる
感情は感じた分だけ解放されます
怒りも嫉妬も寂しさも悲しみも罪悪感も
感じて解放した分だけ、すっきりします
だから、感情を癒すためには
それが心の内にあることに気き認める
感じることで解放、解消される
心は軽くなりすっきりして
余裕が生まれ自分らしい毎日を送れるようになります☺️🩷
