#アルダウッターナアーサナ #ardhauttanasana #standinghalfforwardbend #半分の前屈 . .
"流派によってアーサナの完成形が異なる理由"について
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ひとつ前に投稿した、
人の身体には
タイプの違いがある というのは
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人によって重心が違い、
動く関節の順番がちがい、
安定を感じる位置が違うから
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そこまでのアーサナへの移行の仕方、
完成形が異なっていくのだと考えます。
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さらにタイプにより
●身体の前側(胸側)と●後ろ側(背中側)
を意識するのか .
などのちがいもあり、
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その意識で快適なポジションは
それぞれに特徴がでてきます。
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大事なのは、
. "アーサナの形" にとらわれて
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本来の目的を見失なってしまわないように。
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ということ。
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見た目を同じにしたい、
という目的ならばいいかもですが、
(違うタイプをマネするのは身体に
負担がかかるので私はあまりおすすめはしませんが..)
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やり方が違っていても、
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目的を達成できるなら
違う方法でも、いいと思います。
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それと、
身体タイプがあるから違ってもいいんだ！
と知っておくことだけでも
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否定せずに、
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相手にも自分にも
寛容になれますね☻
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次回は 四足歩行の機能について
チャトランガダンダーサナ
でお伝えします。
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