こんにちは！
今年もどうぞよろしくお願いします
年明けから北陸大地震に
羽田飛行機事故と
身の縮まる思いで
ニュースを見ていました。
改めて命を守る事の大切さ
考えさせられました。
被災された皆様に
お見舞い申し上げます。
さて、昨日は
内科の定期受診日でした。
朝の血圧が140と高く気になり、
再度測っていただくと118と普通に…、
あれぇ～…
食べ過ぎかなぁ…
気になるニュースが多いからなぁ。
まぁ、元気です。
次回は半年に一度の血液検査です。
処方箋もいつも通りです。
帰り道の花です。
中庭を通るとあちこちで
葉牡丹の寄せ植えが見られます。
この季節らしい花ですね。
花言葉は「祝福」「愛を包む」「慈愛」
「物事に動じない」「利益」です。
歩数は、2,246歩です。
時速は、3.9km/hでした。
外散歩は、多少の砂利があり筋緊張し…
これもまたいい刺激になりいいですね。
20分2,000歩を目標に続けます。
さてさて、
1月4日は夫の誕生日です。
遂に65歳になりました。
早速、年金請求書なる葉書を
提出していました。
もう少ししたら
介護保険証が届くでしょう。
本格的に高齢者の仲間入りです。
高齢者への変化を
ボチボチ楽しみましょっか。
世界中の人々が平和で
幸せであります様に
私達にできる事を
顔晴りましょう！
それでは、
今日も一日いい日でありますように
皆さんのご訪問、
いつもありがとうございます
