こんにちは！
ただ今の気温は17℃です。
暑すぎず寒すぎずかなです。
昨日に明日明後日と
日中20℃を超えそうです。
12月では暑いですね。
明け方や寒気に入った日との
寒暖差には変わらず
ついていけませんよ。
さて、昨日
夫の会社が休みになり、
紅葉が見たくなり、
神代植物公園に行って来ました。
かえで園の楓達殆ど真っ赤に
色づいていました。
天気も良く、紅葉に感動でした。
時間も少しあり…、
バラはまだ咲いているのかしら？
とバラ園をのぞいてみ見ると…
結構まだ咲いていました。
蕾もたくさんありましたよ。
可愛い。
歩数は、3,097歩でした。
時速は、3.3km/hでした。
車で行き、駐車場から入口まで
歩きましたが…、
園内は車いすを借りました。
この神代植物公園の車いすは♿
ちゃんとブレーキがあり、さらに
電動車いすもレンタルがありました。
電動は乗ったことが無いので
借りませんでしたが、
チャンスがあれば是非と思っています♿
砂利道など車いすを歩行器にして、
写真を撮ってみたりしました。
外の散歩は石がゴロゴロ…
枯れ葉がふわふわ…
ちょっとした坂道が結構あり…
久しぶりに足が緊張していました。
そう言う経験もっと必要かも。
ちょっと前までもう少し
頑張っていたと思うけどなぁ～。
外散歩…増えると良いと思う
今日この頃です。
続けてます、1週間の記録です。
1日20分、2,000歩、時速4.0km/h。
頑張ろっと。
世界中の人々が平和で
幸せであります様に
私達にできる事を
顔晴りましょう！
それでは、
今日も一日いい日でありますように
皆さんのご訪問、
いつもありがとうございます
