こんにちは！
9月に入りましたね。
日中はまだまだ蒸し暑く
セミの鳴き声が聞こえて来ますが、
夕方は耳を澄ますと
2～3日前から鈴虫の鳴き声が
聞こえて来ます。
秋が来ていますねぇ～。
あともう少し、
体調を整えて過ごしましょうね。
さて、午前中
駅前まで行って来ました。
ATMで通帳記帳し、
本屋に立ち寄り、
欲しかった本を買ってきました。
先日芥川賞を受賞された
市川沙央さんの「ハンチバック」です♿
とっても楽しみにしています。
歩数は4,464歩です。
時速は3.9km/hでした。
本当に久しぶりに
4,000歩を超えました。
時速も上々です。
痙攣止めの調整もしましたが…、
久しぶりの4000を超えると
痛みはあります…。
でも気力が違う様な気がします。💖
時々長距離にも
挑戦してみようと思います。
最近ニュースで
死亡リスクを減らすには
毎日4,000歩歩きましょうと…。
私にはちょっとムズイ～…。
マイペースで…頑張ろっと。
ATMにプラス本屋立ち寄りで
今日の目標達成で～す。
世界中の人々が平和で
幸せであります様に
私達にできる事を
顔晴りましょう！
それでは、
今日も一日いい日でありますように
皆さんのご訪問、
いつもありがとうございます
