こんにちは！
今日は穏やかな１日ですね。
“嵐の前の静けさ”でしょうか？
昔、母が高脂血症と言われ
薬を飲んでいました。
気をつける事は
“獣(けだもの)の肉と油を控える事”と
医者に言われたと
笑っていたのを思い出しました。
高脂血症って、今で言う
脂質異常症の事なんですね。
体質など母と似ている所がたくさんありましたからね。
あの頃から、母の為にも
もっと勉強しておけば良かったと
思う今日この頃です。
２月５日(日)
主菜―水炊き(４人分)
副菜―蕗と筍の煮物
汁物―(今回主菜と兼務)
ご飯―麦飯(１００ｇ)
果物―いちごミルク
２月６日(月)
主菜―昨日の水炊きに、葱・白菜と
トマトを足して、酒とめんつゆで味付けをした。
副菜―大根・きゅうり・人参・ミニトマト
・ベビーリーフのサラダ(４人分)
汁物―(主菜と兼務)
ご飯―麦飯(写真には載せ忘れたが、)納豆
果物―りんご
２月７日(火)
主菜―肉じゃが(４人分)
副菜―大根・きゅうり・人参・ミニトマト
・ベビーリーフのサラダ(２人分)
汁物―キャベツの味噌汁
ご飯―かにの炊き込みご飯
果物―いちご(ミルク欠品中！)
夫が午後休で思いがけず買ってきてくれた！
順調に体重が減ってきているようです。
少しずつ胃が小さくなっている
自覚があります。
良し良し 
それでは、良い一日でありますように。
